爱上自己

爱上自己。与情人’纪念我们的一天，您会摇摇晃晃地抽着尽可能多的红玫瑰和心形巧克力盒，我想分享一些实用技巧，以确保您享受一生中最美好的浪漫。奥斯卡·王尔德曾经说过：

``爱自己是终生浪漫的开端''

对于我们中的某些人来说，爱和接受我们自己的能力是一段漫长而痛苦的旅程。我们中的一些人将自己的不安全感从外部转移到其他人，以寻求答案，幸福和确认。对于天生的看护人来说，沉迷于这种自我导向的浪漫似乎是自私的。幸福生活的许多基本方面源于对内在自我的爱，仅举几例：自我尊重，自信，自尊，自律，健康，动力，对自己的外表感到自豪，被人爱的能力其他。如果我们不爱自己，我们怎么能想象别人会爱我们？

反射：

I’m not talkin’凝视着镜子，虽然那可能是非常棒的锻炼，但我’我在深思。每天独自一个人呆至少10分钟，独自一人，保持沉默，沉思，洗个澡或坐在那里。清除外部混乱的思想。听您的身体告诉您的内容，您有疼痛或疼痛吗？您是否担心一个最重要的问题？您是否梦想着做自己想做的事。轻描淡写，清除您的担忧或尚未解决的问题，制定计划，仔细考虑。你快乐吗？没有个人的深刻思考，我们将为他人的梦想而存在。 

做你真正的自己： 

“永远是自己的一流版本，而不是别人的一流版本”-朱迪·加兰（Judy Garland）。

您可以提供独特的东西来提供没有人拥有或将永远拥有的世界。您会留下什么遗产？您的生活就是您向世界传达的信息。即使有时很难做自己，也不要将自己与他人进行比较，不要模仿他人，不要妥协。勇敢，勇敢，勇敢。如果您有让自己脱颖而出的东西，那就夸大它！！这是日本作家村上春树最喜欢的报价

“我是我，没有其他人的事实是我最大的财富之一。”做你自己，你很棒。

提问时间：

生活太容易被扫荡了，别人的梦想在我们孩提时塑造了我们，爱情，生活和工作的情况出现了，有时候不停地问自己这是否适合您就容易了。我经常被要求为无偿项目提供帮助，设计图形并帮助提出创意，然后我会礼貌地提供帮助。’d疯狂地奔波于那些没有’不能给我那么多启发。直到最近，我才决定有能力对那些不会引起我注意或启发我的项目说不。足够爱自己，可以问自己真正想要什么。下次当您面对决策或方案时，停下来，花点时间，问问自己“这对我来说足够好吗？”“这是我真正想要的吗？”“这是否激励了我？”，如果您发现自己回答“否” ，有勇气礼貌地拒绝。

吃好：

我们所吃或喝的一切都有助于描绘我们的身份以及我们过着的生活质量。如果您不外卖，则应选择米色，经加工的垃圾食品，并且可能会发胖，疲倦，昏昏欲睡，进而变得沮丧，信心低落并重复暴饮暴食。使您对食用的食物和饮料有所了解。每口都是一个决定。尝试在80％的时间内做出正确的决定。吃各种颜色的彩虹水果和蔬菜，喝大量的水，然后尝试新的食谱。慢慢开始，不要订阅无聊的时尚饮食，让您饿了，只是让您敏锐地意识到自己缺少的美味蛋糕和烤饼。尝试每天制作一次简单的健康菜肴，或在早餐时尝试水果沙拉，逐渐引入健康的选择，慢慢降低糖和盐的摄入量。吃好自然，健康的食物应该成为圣诞节后的当务之急。不要等到健康恐惧开始！从内部展现自己的爱。

意识到：

您已经拥有实现梦想所需的内在，力量，智慧和创造力。轻松等待梦想，等待完美的时光，开始您想像的生活，这很容易。记住生活不会永远持续下去，是避免以为自己会失去某些东西的陷阱的最大方法。相信您的梦想，您将拥有使梦想成真的一切。有关实现梦想的一些实践智慧，请尝试 很棒的未来工作坊。